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Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation

Apr 24, 2022

Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln, Brot und Kartoffeln gelten als leicht verdauliches Essen. Tatsächlich sind sie leichter verdaulich als fett- und proteinreiche Nahrung. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind zwar gesund und gut für das Verdauungssystem, sind aber nicht unbedingt leicht verdaulich.

Du siehst,...


Apr 22, 2022

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Krämpfe sind absolut keine Seltenheit mehr. Heute erfährst du die klassische Ursache für Verspannungen, mit welchen Lifestyle-Anpassungen du ihnen entgegenwirken kannst und mit welchen 6 Hacks du ein für allemal deine Verspannungen lösen kannst, egal wie lange du schon...


Apr 10, 2022

Unser Gedächtnis ist ein extrem wichtiges und wertvolles Werkzeug, ohne das ein Leben kaum denkbar wäre. Wir zeigen dir in dieser Folge, was Gedächtnistraining überhaupt ist und wie du es erfolgreich in deinem Alltag anwenden kannst.


Apr 6, 2022

Wenn du abends schlecht einschläfst, dich mitten in der Nacht durchs Bett wälzt und am nächsten Morgen alles andere als ausgeschlafen die Augen öffnest, dann bist du hier richtig.

In dieser Folge erfährst du, wie das Schlafhormon Melatonin funktioniert und wie du deinen Melatoninspiegel natürlich erhöhen kannst.


Apr 3, 2022

Verwirrungen und Mythen ranken sich um die ketogene Ernährung – und noch viel mehr, wenn es um das Thema ketogene Ernährung und Sport geht.

Ketogene Ernährung und Sport scheinen zwei komplett gegensätzliche Dinge zu sein. Aber wie du vielleicht schon gehört hast, ist die ketogene Ernährung der absolute...