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Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation

Apr 29, 2021

Diese geführte Meditation wurde mit einem binauralen Beat in der Delta Frequenz aufgenommen, um dem Gehirn zu helfen in Ruhe einzuschlafen und wirklich runter zu fahren. Außerdem wurden nächtliche Geräusche von Grillen und leichten Windgeräuschen hinzugefügt, um dem Geist die Nacht zu symbolisieren. Die Stimme von...


Apr 28, 2021

Wann immer wir an Verspannungen leiden, denken wir, dass die Muskeln der Übeltäter sind. Doch in Wirklichkeit sind es sehr häufig die Faszien. In dieser Folge erklären wir dir, was dahintersteckt und wie du ein praktisches Faszientraining in deinen Alltag integrieren kannst.


Apr 25, 2021

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Heute erfährst du, warum Magnesium so wichtig ist, woran du einen Mangel erkennst und mit welchen Lebensmitteln du den Bedarf an diesem wichtigen Mineral decken kannst.


Apr 21, 2021

Du fühlst dich manchmal gestresst, angespannt und bekommst dein Gedanken-Wirrwarr einfach nicht ausgestellt? Dann solltest du wissen, was der Vagusnerv ist und wie du ihn für dich nutzen kannst. Er hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Ist er geschwächt, kann das Auswirkungen auf unsere Gesundheit...


Apr 18, 2021

Ob Milch gesund ist oder nicht, ist ein nicht enden wollendes Thema, das in der Ernährungswissenschaft für viel Gesprächsstoff sorgt. Das eine Lager behauptet, dass Milch ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Ernährung sei, weil sie so viele Nährstoffe enthalte. Das andere Lager läuft Sturm und wirft vor, dass...